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お腹のストレッチ体操＆セルフマッサージ 腰のストレッチ体操＆セルフマッサージ④【腹横筋】 2017.11.04 Etsuko 動き出しの瞬間、例えば、起き上がるときや立ち上がるときに腰の痛みがある…、腰が張る、腰が重い…、…
お腹のストレッチ体操＆セルフマッサージ
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