ストレッチ、セルフケア、コンディショ二ングの専門サイト
家庭ストレッチ体操、セルフマッサージ手帳にお越しいただきありがとうございます！
管理人のEtsukoと申します。
皆さんはどうやってこのサイトにたどり着いたのでしょうか？？
・慢性の腰痛、肩こり、首こりなどの身体の不調を抱えており、何とか自分で改善したい
・スポーツをやっていて、競技力向上、怪我をしない身体を作りたい
ご自身のケア、またはご家族の方のサポートする為に検索し、たどり着いたのかな！？
セルフケアをしっかり行うのと、行わないのでは身体の状態が全然違う！！
これは、私自身が身をもって体験してきました。
そして、更に多くの整体にいらっしゃるクライアントさんを見てきて確信しました。
自分のカラダに合ったケアをすれば、必ず良い変化を実感できると。。。
厚木腰痛肩こり整体研究所のクライアントさんがこんな言葉をよくおっしゃいます。
『もっと早く先生に出会いたかった！！』
私も、高校生の時に橋元という整体師に出会って、身体を診てもらいたかったと心底思います（笑）
そしたら、もう少し競技パフォーマンスが違ったのでは！？と。。。
と言うのも、私は幼少期はバレエをやっていたので身体がそれなりに柔らかかったのですが、中学生から始めたソフトテニスでは、年中怪我！！
捻挫、腱鞘炎、テニス肘の繰り返し。。。
ケアをきちんと行なっていなかったからか、いつの間にか立ったままの前屈動作が床に手が届かない程硬くなっていて。。。
しかもいつも身体はパンパンに張り、悲鳴をあげていました。
背中が苦しくて、部室でいつも友人に背中に乗ってー！！とお願いしていました（笑）
中学3年生から月に1回定期的に整体に通い、怪我をすると鍼、灸、オリンピックセンターやスポーツ医科学センターでのリハビリ。
一通り経験してきました。
但し、いつもその場しのぎのケア。
整体は定期的に受けていましたが、日常のケアは痛みがない時にはケアをしないで過ごしてしまっていたのです。
当然蓄積された疲労は痛みとなっていつしか現れる。
そしてその身体の痛みは部活の引退後も続きました。
体質！？家系的な問題かな！？と思って過ごしていましたが。。。
整体院を開業し、その考え方が一転しました。
定期的に空き時間に施術をしたり、セルフケアの研究を始めると私の身体に変化が訪れたのです。
あんなにしょっちゅう痛かった背中の痛みを感じる事がほとんどなくなってきました。
痛みのない生活ってなんて素晴らしいんだろう！！
長年抱えてきた痛みや不快症状、いつの日かこれが当たり前と思いがちですが、それは違います。
痛みがない生活を送りたいと思いませんか！？
昔の私のように世の中の痛みに悩まされている方に是非セルフケアの重要性を知ってほしいし、そして行動して欲しい。
私たちがサポート出来ることはこのサイトで最大限提供していきたいと思っています。
現在検討中ですが、個別の指導・相談も考えています。
スカイプなどを通して、よりあなたに合ったオーダーメイドのストレッチ体操＆セルフマッサージのメニューを提供できたらと考えております。
あなたの身体から痛みがなくなり、笑顔で楽しい毎日を過ごせるお手伝いが出来る日を目指して！二人三脚で一緒に取り組んでいきましょう♪
このサイトが少しでも悩んでいる方の何かのキッカケになれば幸いです。
Etsuko
