本日の体重
51.3kg
28.1%
昨日のパンパンは今日の体重には反映されていませんでした(^^)
夏休みが終わり、今日から小学校もスタート☆
色々学んで、こちらで発信していけるように私も頑張りますね(^^)
と言うわけで、娘の時間に合わせて！？少し食事の時間が早くなりました！
☆食事記録☆
am 7:30
グレープフルーツジュース
pm 8:30
バナナベリースムージー
pm 12:30
カフェラテ
パイナップルクッキー
アイス
pm 6:00
焼肉
今日は120%食べました（笑）
ここのお店のお肉美味しかったなぁ。。。☆
今日もちゃんと日中はわりとセーブして、夜に挑めましたー☆
☆運動記録☆
ステップ 23分
2日間パンパン夕飯でしたが、明日の体重はいかに！！？？
明日も頑張ろう！！
ありがとうございました♡
ストレッチ体操＆セルフマッサージ手帳
