ダイエット開始6週間の結果発表☆

本日の体重

53.05kg

30.8%

 

6週間の結果発表

55.5kg → 53.05kg −2.45kg

32.7% → 30.8% −1.9%

ここの所停滞していましたが、

少し停滞期を脱出か!?

とにかく続ける事が大切をモッートーに頑張って行こう!!

☆食事記録☆

am 9:00

バナナベリースムージー

ゆで卵

たまごサンド

(子供が残したの食べちゃった。。。)

pm 12:30

稲庭うどん5口

pm 15:00

ミックスナッツ

駄菓子

pm 18:30

ゴーヤチャンプル

ブロッコリー

トマト

何だか久し振りの脳に良い食事(≧∀≦)

体が喜んでるのがわかるー!!

ゴーヤは夫がクライアントさんに頂いた物です☆

お腹はポンポン!!

夫にモリモリだね!

と、言われながら全部完食(笑)

美味しかったー(^^)

☆運動記録☆

ステップ 6分

明日も頑張ろう!!

ありがとうございました♡

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