本日の体重
53.05kg
30.8%
６週間の結果発表
55.5kg → 53.05kg −2.45kg
32.7% → 30.8% −1.9%
ここの所停滞していましたが、
少し停滞期を脱出か！？
とにかく続ける事が大切をモッートーに頑張って行こう！！
☆食事記録☆
am 9:00
バナナベリースムージー
ゆで卵
たまごサンド
（子供が残したの食べちゃった。。。）
pm 12:30
稲庭うどん5口
pm 15:00
ミックスナッツ
駄菓子
飴
pm 18:30
鮭
ゴーヤチャンプル
ブロッコリー
トマト
桃
何だか久し振りの脳に良い食事(≧∀≦)
体が喜んでるのがわかるー！！
ゴーヤは夫がクライアントさんに頂いた物です☆
お腹はポンポン！！
夫にモリモリだね！
と、言われながら全部完食（笑）
美味しかったー(^^)
☆運動記録☆
ステップ 6分
明日も頑張ろう！！
ありがとうございました♡
