焼肉へ☆

本日の体重

51.3kg

28.1%

昨日のパンパンは今日の体重には反映されていませんでした(^^)

夏休みが終わり、今日から小学校もスタート☆

色々学んで、こちらで発信していけるように私も頑張りますね(^^)

と言うわけで、娘の時間に合わせて!?少し食事の時間が早くなりました!

☆食事記録☆

am 7:30

グレープフルーツジュース

pm 8:30

バナナベリースムージー

pm 12:30

カフェラテ

パイナップルクッキー

アイス

pm 6:00

焼肉

今日は120%食べました(笑)

ここのお店のお肉美味しかったなぁ。。。☆

今日もちゃんと日中はわりとセーブして、夜に挑めましたー☆

☆運動記録☆

ステップ 23分

 

2日間パンパン夕飯でしたが、明日の体重はいかに!!??

明日も頑張ろう!!

ありがとうございました♡

ストレッチ体操&セルフマッサージ手帳

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