友達と遊んだ日☆

本日の体重

52.95kg

29.5%

☆食事記録☆

am 9:00

バナナベリースムージー

pm 13:00

たこ焼き

素麺

ピクルス

きゅうりのキューちゃん

pm 16:00

ブルーベリーかき氷

コーヒー

pm 18:30

ゴーヤチャンプル

餃子

その他間食

カフェラテ

スイカ

ブルーベリー

1日中食べてしまったよ(≧∀≦)

友達と遊ぶ日はなかなか難しいよね!!

☆運動記録☆

ステップ 30分!!

初めてこんなに長い時間有酸素運動したよー(^^)

しかも1日の歩数

11660歩!!

凄くない!?

明日も頑張ろう!!

今日もありがとうございました♡

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