本日の体重
51.5kg
28.6%
珍しく今日は午後から息子と2人の日！！
☆食事記録☆
am 8:30
人参りんごレモンジュース
am 9:00
バナナベリースムージー
pm 3:00
コストコでソフトクリーム
試食で
牛肉
サバ
美酢
pm 6:30
サーモンサラダ丼
その他間食
レーズンサンド
パイナップルクッキー
カフェラテ
チョコレート
☆運動記録☆
ステップ 30分
明日も頑張るぞー！！
今日もありがとうございました♡
ストレッチ体操＆セルフマッサージ 手帳
息子と2人の日☆
