本日の体重
51.95kg
29.6%
今日は午後から大磯ロングビーチへ(>_<)
プールは良い運動になりましたよー！！
☆食事記録☆
am 8:30
グレーフルーツジュース
am 9:00
バナナベリースムージー
pm12:30
ひまわりの種
ゆで卵
カフェラテ
pm 4:00
かき氷
pm 6:00
マカロニ市場にて☆
チーズフォンデュ
マルゲリータ
カルボナーラ
ケーキ♡
美味しかったぁ♡
いっぱい食べちゃいました(>_<)
☆運動記録☆
9059歩
明日も頑張ろう！！
ありがとうございました♡
ストレッチ体操＆セルフマッサージ 手帳
