息子と2人の日☆

本日の体重

51.5kg

28.6%

珍しく今日は午後から息子と2人の日!!

☆食事記録☆

am 8:30

人参りんごレモンジュース

am 9:00

バナナベリースムージー

pm 3:00

コストコでソフトクリーム

試食で

牛肉

サバ

美酢

pm 6:30

サーモンサラダ丼

その他間食

レーズンサンド

パイナップルクッキー

カフェラテ

チョコレート

☆運動記録☆

ステップ 30分

明日も頑張るぞー!!

今日もありがとうございました♡

 

ストレッチ体操&セルフマッサージ 手帳

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