本日の体重 53.00kg 29.5% ☆食事記録☆ am 9:00 バナナベリースムージー pm 13:00…

本日の体重 53.35kg 31.4% 昨日の便秘に効くストレッチ効果か！？ 朝からお腹スッキリ☆ 皆さんも是…

本日の体重 53.80kg 30.9% はい。 増えてましたねー。。。 って、昨日の夜ご飯食べた後に体重測って…

本日の体重 53.85kg 昨日+0.4kg 31.2% 昨日+0.1% ワーオ！！ 案の定。。。 増えてたね…

本日の体重 53.45kg 昨日+0.25kg 31.1% 昨日+1.1% ベリーがなくなったので、コストコへ…

本日の体重 53.20kg 30.00% 体操教室の日はついつい食べ過ぎてしまう！！ いつも美味しい物を用意し…

本日の体重 53.4kg 昨日プラス0.35kg 29.5% 昨日−0.3% なかなか変化しなくなっちゃって、…

本日の体重 53.15kg 昨日+0.1kg 30.3% 昨日−0.8% ☆食事記録☆ 9時と12時半にスムー…